健身 直播回放
直播时间：6/17/2020
最近因为疫情，
在家WFH也不知不觉快要三个月了。
再加上最近的宵禁，游行，
抗议，和暴乱等事件，
很多本来因天气渐渐转暖，
而该有的丰富多姿的生活，
也已经被无情地打乱了。
只剩下，每天早上起来，打开电脑，
工作，中午随便扒两口饭来吃，
下午继续盯着电脑直到下班，
然后起身伸个懒腰，做饭，吃饭，睡觉。
但是，这样是不行的。
就算在家上班，在家工作，
也要过精致健康的生活。
HiSquare 为爱美，重视健康的你，
邀请来了Sunshine Dance的组织了一次公益瑜伽活动。
本周六由Sunshine Dance的Lin老师
为大家带来一次公益瑜伽课，
希望给大家带来更全面更多元化的瑜伽课程体验。
导师介绍：
美國瑜珈聯盟200小時的師資訓練。辅修Anusara、陰瑜珈、空中瑜珈、坤達里尼瑜珈與正念冥想練習。2015年開始投身於公益瑜珈的活動中，2016年4月開始授課。2019年參加Samana舉辦的瑜珈印度文化體驗營，再次深度學習不同的潔淨法、呼吸法、瑜珈哲學、梵唱與體位法練習。
個人經歷
瑜珈與印度文化體驗營 (SAMANA and Cauvery Sannidhi for Indian culture), MAR 2019
正念減壓(MBSR)八週課程 (台灣正念工坊, 劉益宏 李美莉), JUN 2016
50小時正念陰瑜珈師資班 (YIN MINDFULNESS INSTITUTE, Chris Su), NOV 2015
美國瑜珈聯盟200小時認證師資 (THE MOON DEN, Tara An-ny Lee), SEP-DEC 2014
臼井靈氣二階治療師 (Sangeeta), AUG 2014
Shamatha 奢摩他冥想 (Jarret Levine & Mira Shani), APR 2014